דבר מוזר יכול לקרות כשאתה משתמש במי פה לאחר אימון

(mr_wilke/iStock)

במודעות בטלוויזיה, הכל נראה כל כך פשוט. אנשים משתמשיםשטיפת פה, הוא מנטרל באופן מיידי את כל החיידקים המגעילים שמסתתרים בפיהם, ובדיוק כך - היגיינת השיניים שלהם מובטחת.

אבל מה באמת קורה כשאתה שוטף מכסהכימיקלים אנטיבקטריאלייםסביב הפה שלך? מה זה עושה לגוף שלך ולסוגים אחרים של מיקרואורגניזמים שעשויים להועיל לבריאות?

כ לימוד הראה בשנה שעברה, ההשפעות במורד הזרם יכולות להיות מפתיעות, וגם מרחיקות לכת, להשפיע על הרבה יותר מאשר רק שלךרווחה דנטלית.

בניסוי שהובילו מדענים מבריטניה וספרד, חוקרים מצאו שהפעולה הפשוטה של ​​שימוש במי פה לאחר פעילות גופנית יכולה להפחית את אחד היתרונות של פעילות גופנית:הורדת לחץ דם.

כאשר אתה מתאמן, כלי הדם שלך נפתחים בתגובה לייצור של תחמוצת חנקן , מה שמגדיל את קוטר כלי הדם. תהליך זה נקרא הרחבת כלי דם , והוא מגביר את זרימת הדם לשרירים הפעילים.

במשך זמן רב, חוקרים חשבו שזה קרה רק במהלך פעילות גופנית, אבל בשנים האחרונות, עדויות הראו שזרימת הדם נשארת גבוהה (כלומר לחץ הדם יורד) גם לאחר פעילות גופנית - הודות לאופן שבו חיידקים מקיימים אינטראקציה עם תרכובת הנקראת ניטראט, שנוצרת כאשר תחמוצת החנקן מתפרקת.

'מחקרים בעשור האחרון הראו שניטראט יכול להיספג בבלוטות הרוק ולהפריש עם רוק בפה', מסביר מומחה הפיזיולוגיה ראול בסקוס מאוניברסיטת פלימות'.

'כמה מינים של חיידקים בפה יכולים להשתמש בחנקה ולהמיר לניטריט - מולקולה חשובה מאוד שיכולה לשפר את ייצור תחמוצת החנקן בגוף.'

לאחר שניטריט מיוצר ונבלע עם הרוק, הוא נספג במחזור הדם ומצטמצם בחזרה לחנקן תחמוצת, אשר שומר על כלי דם רחב ומוריד את לחץ הדם.

אבל לפי המחקר הקטן הזה, נראה שהמנגנון הביולוגי הזה יכול להפריע באופן משמעותי אם מי פה אנטי-בקטריאלי יתווספו לתערובת שלאחר האימון.

בניסוי, 23 מבוגרים בריאים רצו על הליכון במשך 30 דקות. לאחר האימון, המשתתפים התבקשו לשטוף את הפה עם מי פה אנטיבקטריאלי או פלצבו בטעם מנטה.

שטיפות פה אלו התרחשו מיד לאחר האימון, וגם ב-30, 60 ו-90 דקות לאחר מכן.

למשתתפים גם נבדק לחץ הדם שלהם במהלך הניסוי, מיד לאחר האימון ובמהלך המנוחה שלהם.

התוצאות הראו כי בשעה אחת לאחר ההליכון, הירידה הממוצעת בלחץ הדם הסיסטולי בקבוצת הפלצבו הייתה -5.2 מ'מ כספית (מילימטרים של כַּספִּית ).

הירידה בקבוצה המשתמשת במי פה הייתה נמוכה בהרבה, והראתה ממוצע של -2.0 מ'מ כספית באותה נקודת זמן, מה שמצביע על כך שהשימוש במי פה אנטיבקטריאלי (0.2 אחוז כלורהקסידין) הוריד את הפחתת לחץ הדם הסיסטולי ביותר מ-60 אחוז.

בתום חלון הניטור, שעתיים לאחר הפעלת ההליכון, קבוצת מי הפה לא הראתה סימן להפחתת לחץ הדם הנובעת מהפעילות הגופנית, בעוד שקבוצת הפלצבו עדיין הראתה ירידה משמעותית בהשוואה לערכיה לפני האימון.

'זוהי העדות הראשונה המראה שפעילות הפחתת החנקות של חיידקי הפה היא מנגנון מפתח לגרימת תגובה קרדיווסקולרית חריפה לפעילות גופנית במהלך תקופת ההחלמה אצל אנשים בריאים', הסבירו המחברים. בנייר שלהם .

אמנם זה רק מחקר קטן, אבל הוא משמש כתזכורת חשובה לכך שלא כל החיידקים בהכרח רעים לנו - ושבליעת כימיקלים אנטיבקטריאליים שמפסיקים ללא הבחנה חיידקים שוכנים בפה עלולה לפגוע בתהליכים ביולוגיים חשובים הנחוצים לבריאות טובה.

'הממצאים הללו מראים שלסינתזת ניטריט על ידי חיידקי הפה יש חשיבות עצומה בהתנעת האופן שבו הגוף שלנו מגיב לפעילות גופנית במהלך התקופה הראשונה של ההתאוששות, מקדם לחץ דם נמוך יותר וחמצון שרירים גדול יותר.' אמר אחד מהצוות, התזונאי קרייג קטלר .

'למעשה, זה כאילו חיידקי הפה הם 'המפתח' לפתיחת כלי הדם. אם מסירים אותם, לא ניתן לייצר ניטריט והכלים נשארים במצבם הנוכחי״.

הממצאים דווחו ב ביולוגיה ורפואה רדיקלית חופשית .

גרסה של מאמר זה פורסמה לראשונה בספטמבר 2019.

אודותינו

פרסום עובדות עצמאיות ומוכחות של דיווחים על בריאות, מרחב, טבע, טכנולוגיה וסביבה.