אנחנו יודעים שאור כחול מתעסק בשעונים הפנימיים שלנו, אבל מה זה יכול לעשות לעור שלנו?

צא לטייל במעבר טיפוח העור של כל קמעונאי בריאות ויופי ותיפגש עם מגוון מביך של קרמים ותרסיסים, המבטיחים להגן עליך מפני איומים שונים על העור שלך.

אולי שמת לב שחברות טיפוח טוענות שהמוצרים שלהן יכולים להגן עליך מהשפעות האור הכחול. אם לא חשבתם על אור כחול לפני כן, הייתם סולחים על הדאגה אם אתם צריכים לדאוג.

ראשית, עליך להבין מהו אור כחול.

האור הנראה מהווה 50 אחוז מספקטרום אור השמש, וכפי שהשם מרמז, זהו החלק היחיד של האור שניתן לזהות על ידי העין האנושית. הרצועה הכחולה של הספקטרום הגלוי הזה היא בעלת רמת אנרגיה גבוהה במיוחד.

ככל שאורך הגל ארוך יותר, כך הוא מעביר פחות אנרגיה. לאור כחול יש גלים קצרים מאוד ובעלי אנרגיה גבוהה.

אור כחול מסביבך. השמש פולטת אור כחול. כך גם נורות פלורסנט וליבון, טלפונים ניידים, מסכי מחשב וטלוויזיות עם מסך שטוח.

מהם הסיכונים?

ישנן עדויות מתגברות לכך שלאור כחול יכול להיות השפעה מזיקה על העור והעיניים ולשבש את הקצב הצירקדי (השעון הפנימי שלך). בדרך כלל, מחקרים שחקרו את השפעת קרינת השמש על העור התמקדו בקרינה אולטרה סגולה, במיוחד UVB, האחראית לכוויות שמש.

ההשפעה המדווחת ביותר של חשיפה לאור כחול היא א עלייה משמעותית במיני חמצן תגובתיים (ROS) , כימיקלים מאוד תגובתיים הנוצרים מחמצן. יותר מדי ROS יכול לפגוע ב-DNA שלך ו אנזימים מרכזיים כמו אלו האחראים לתיקון DNA , הגדלת הסיכון שלך סרטן .

המחקר שלנו הראה שאור כחול יכול לגרום לפיגמנטציה (שיזוף) על פני סוגי העור. בעוד שאנשים רבים רואים בשיזוף עמוק תכונה רצויה, הוא מהווה סמן של נזק לעור ו-ROS. חוקרים אחרים גילו שיש שיזוף עור מאור נראה (הכולל אור כחול). פיגמנטציה כהה יותר שנמשכה זמן רב יותר בהשוואה לחשיפה לקרינה אולטרה סגולה.

המחקרים שלנו הראו גם אור כחול יכול להפעיל גנים הקשורים לדלקת וצילום (נזק לעור). מספר מחקרים הוכיחו שמסנני קרינה טיפוסיים אינם מונעים כָּחוֹל ו גלוי נזק קל.

בעוד שאור כחול נראה פחות חזק מקרינה אולטרה סגולה, ייתכן שהדבר נובע מהכמויות הגדולות יחסית של אור כחול שמגיעות לכדור הארץ. UVR מהווה כ-5 אחוזים מקרינת השמש בבריטניה בצהריים בקיץ. אור כחול מפצה מסביב פי שלושה יותר ב-15 אחוז .

יש כמה השפעות מועילות של אור כחול. זה שימש לטיפול במצבי עור כולל אֶקזֵמָה , הוא נמצא בשימוש נרחב ב טיפול פוטודינמי , המשמש לטיפול במגוון מחלות עור, מאקנה ועד סרטן, והוא מחזק ריפוי פצע . אבל ההשפעות המזיקות של אור כחול צפויות לעלות על ההשפעות החיוביות עבור אנשים בריאים.

אור כחול יכול להזיק לעור אבל פחות ברור אילו מקורות של אור כחול מזיקים לבני אדם. האור הכחול מהמסכים אחראי לשבריר ממינוני האור הכחול שאנו מקבלים. מחקר הראתה שמסכים ממכשירים יכולים להגביר את ייצור ROS.

עם זאת, א לימוד על ידי יצרנית הטיפוח הגרמנית Biersdorf גילתה שחשיפה של שבוע שלם לאור כחול ממסך במרחק של 30 ס'מ שווה ערך לדקה אחת בלבד של שמש קיץ בצהריים בהמבורג, גרמניה.

מחקר נוסף נמצא שאור כחול ממסכים היה פי 100-1,000 פחות חזק מאור כחול מהשמש. זה גם לא הצליח לעורר מלזמה, הגורמת לכתמים של שינוי צבע העור, בחולים הסובלים מהמצב.

זה נכון שאנחנו מבלים יותר זמן מול מסכים מאי פעם, אבל בעוד שמסכים עלולים לגרום נזק מסוים, זה לא משמעותי בהשוואה לחשיפה לשמש.

טיפוח עור כחול בהיר

תעשיית הקוסמטיקה החלה לפתח מגוון רחב של מוצרי טיפוח שלטענת המותגים מונעים נזקי אור כחול. עם זאת, יש אין מבחן מוסדר או סטנדרטי להעריך את יכולתו של מוצר למנוע נזקים מאור כחול.

חברות אכן מבצעות בדיקות מדעיות למוצרים אלו. אבל הם יכולים להשתמש בכל מספר של הערכות בעבודתם. זה שונה מאוד מהתקנות סביב קרם הגנה שמתיימרים להכיל מקדם הגנה מפני השמש (SPF). בדיקות SPF מוסדרות באופן הדוק על ידי ארגון התקינה הבינלאומי (ISO). כל המוצרים המתיימרים להכיל SPF עוברים משטר בדיקות זהה.

היעדר רגולציה לגבי תביעות אור כחול לא מאפשר לצרכנים לבצע בחירות מושכלות לגבי רמת ההגנה המוצעת וההבדלים בין המוצרים.

היעדר רגולציה זה לא צפוי להיות מסוכן לצרכנים, אך התועלת מהמוצרים עשויה להיות מוגבלת.

בהתחשב בעדויות סביב האור הכחול הנפלט ממסכים, כדאי להחיל ספקנות בכל טענה כי יש צורך במוצר כדי למנוע נזק ממסך המחשב או הטלפון שלך.

תכשירים מסורתיים להגנה מפני שמש (כגון מסנני קרינה) אינם מגנים עליך בדרך כלל מפני נזקי אור כחול. זה מעודד את תעשיית טיפוח העור מנסה לתת מענה לצורך הזה. אבל זה חיוני שממשלות ייקחו את הצעד הבא בתהליך ויפתחו בדיקות סטנדרטיות בתעשייה.

בינתיים חשוב לזכור להגביל כל חשיפה לשמש. השימוש במסנני קרינה (או כל מוצר המכיל דירוג SPF) הוכח כמונע סרטן עור והזדקנות צילום, ומוצרים המפרסמים הגנה מפני אור כחול עשויים לתת יתרון נוסף.

קארל לורנס , חוקר פוסט דוקטורט, פוטוביולוגיה, קינגס קולג' בלונדון .

מאמר זה פורסם מחדש מ השיחה תחת רישיון Creative Commons. קרא את ה מאמר מקורי .